Cómo agrandar los senos adolescente - niña 11, 12, 13, 14, 15

Los médicos aconsejan no te preocupes antes de tiempo, ya que el cáncer puede crecer hasta los 23-24 años de edad. Si usted se pregunta cómo aumentar los senos de los adolescentes, se debe prestar especial atención a los métodos naturales.

cómo agrandar los senos adolescentes

Características de la pubertad de las niñas

El crecimiento de los senos comienza durante la pubertad (la mayoría de las niñas tienen de 10 a 13 años), pero la forma y tamaño de las glándulas cambiar a lo largo de la vida.

Los primeros síntomas de la pubertad:

  • la apariencia de la luz pelos del pubis;
  • hinchazón de las glándulas.

Estas características se observan alrededor de un año antes de la aparición de la menstruación.

En el área del pezón puede ser detectado un pequeño bulto – tejido glandular, que poco a poco va creciendo.

Sobre los 11 años comienza la formación de la areola, no hay signos de pigmentación. Este es sólo el comienzo de el proceso de convertir a una niña en una mujer adulta, pero muchos adolescentes ya están empezando a pensar acerca de cómo agrandar los Senos a la edad de 12.

Para preocuparse por esto no es necesario, ya que los Pechos tienen algunos creciente y hasta 22-24 años. Todo este proceso varía y depende de la fisiología del cuerpo.

No debemos olvidar acerca de los factores que pueden ralentizar la formación de glándulas:

  • retraso en el desarrollo;
  • el sistema endocrino y trastornos ginecológicos.

Incluso si cualquiera de los signos de alarma no, definitivamente es necesario que acuda a su médico con el fin de identificar posibles desviaciones.

El volumen del busto está influenciado por:

  • un factor genético;
  • la grasa y la masa muscular.
  • la edad, etc.

El pecho necesita para crecer de forma natural, la necesidad de dar al cuerpo una oportunidad para desarrollarse normalmente y no obstaculizar a él en esto.

Gran importancia para el desarrollo físico General de la adolescente que juega la nutrición adecuada y el deporte.

Contribuyen a la formación de una hermosa figura femenina, para mantener la salud del cabello, piel y uñas.

Cuando los Senos comienzan a crecer?

El desarrollo de las glándulas mamarias – uno de los primeros signos de la pubertad.

Los Senos comienzan a desarrollarse a la edad de 10-11 años. Esto ocurre aproximadamente un año antes del comienzo del primer período.

Pueden crecer los Pechos después de 14-15 años?

Fisiológicas desarrollo de los senos toma de tres a cinco años y termina en 16-17 años, pero muchas mujeres dicen que el aumento de busto de hasta 20-25 años.

Por lo tanto, si el pecho parece pequeño, usted no debe exponerse a malas experiencias, sólo tiene que esperar.

No debemos esperar un cambio drástico después de 15 años: si una familia de todas las mujeres, los Senos son pequeños, el más probable, y la chica que va a parar a los 2, máximo 3 tamaño.

La situación puede cambiar significativamente el embarazo y la lactancia.

La mayoría de las mujeres en este período indicado un aumento significativo de la quiebra, que es debido a los cambios hormonales.

Antes de que la madre se convierte en una tarea importante: para dar a la piel de la mama la más adecuada atención a mantener la firmeza y la forma.

Cómo agrandar los senos adolescente?

Hay una base científica de las técnicas para aumentar el busto en la casa. No hay fondos que le permitan realizar y obtener buenos resultados permanentes.

Normas básicas de cuidado, varias máscaras y cremas dirigida sólo a mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Anunciados por los fabricantes de píldoras "mágicas" geles, dispositivos, aditivos biológicamente activos a los alimentos y otros métodos no va a ayudar a cambiar radicalmente la situación. Esto es sólo una pérdida de tiempo, dinero, y en el peor, dañar su propia salud.

Ejercicios especiales fortalecer los músculos del pecho solamente, por lo que es posible visualmente levante el pecho.

Todos los medios conocidos para aumentar el busto, que se basa en activo de comer el repollo, no tiene ninguna validez científica.

Pero, al menos, por métodos tales daños no será exacta. Por el contrario, el ejercicio es beneficioso a cualquier edad para crear una figura atractiva, y la col – una valiosa fuente de vitamina C y minerales.

Las normas generales y las directrices de

Las reglas básicas que deben seguirse para el adecuado desarrollo en la adolescencia:

  • una nutrición adecuada;
  • deportes;
  • la higiene personal.

No hay necesidad de tortura dietas si el peso parece "demasiado grande", como un organismo en crecimiento es esencial para obtener todas las vitaminas y minerales necesarios.

Por otra parte, una de las causas del subdesarrollo – la mala nutrición. Debido a esto, los Senos también puede ser menor que la de sus compañeros.

En cualquier caso, es imposible experimentar cualquier de los Suplementos dietéticos, la publicidad "aumento de pecho" significa ungüentos o de dudoso origen, etcétera.

Extremadamente prudente para llevar a cabo el masaje de vacío de 14 años (además de la normal de cualquier salón no iba a trabajar con un cliente) o realizar los procedimientos (por ejemplo, aplicado al pecho de mostaza).

Si el efecto será, sólo temporal. La glándula después de la finalización del curso volverá a su tamaño anterior, en contraste con los problemas de salud de la que escapar no es tan fácil.

Niñas de 15, 16, 17 años puso la Fundación para la salud del cuerpo, de modo que ningún experimento puede ser muy peligroso.

La salud de la mujer – una cosa frágil, por lo que cuidar de sus necesidades de preservación de la adolescencia.

La comida

Usted puede encontrar recomendaciones sobre la admisión de los productos especiales que aceleran el crecimiento de las glándulas mamarias, sin embargo, la esperanza para este tipo de dieta no vale la pena.

Usted necesita comer frescos y naturales de los alimentos, y todo tipo de aditivos y concentrados de excluir.

Hay un mito popular sobre primas o de repollo en vinagre, que sin ningún esfuerzo supuestamente aumenta la mama, especialmente durante la adolescencia.

La verdad en la declaración que es, es decir, la contenida en la col fitoestrógenos realmente acelerar el crecimiento de las glándulas.

El énfasis está en el hecho de que se acelere el crecimiento, pero no aumentar el volumen. Médicos tales recomendaciones están sonriendo.

La abundancia de vitaminas, fibra y otros componentes importantes en la composición de la col seguramente va a beneficiar a los jóvenes organismo. Sin embargo, poner todas las esperanzas en este producto no vale la pena.

Si la naturaleza programados para tener 2-2,5 tamaño de la mama, el repollo es poco probable que ayudar. Usted también debe saber que el consumo de vegetales en grandes cantidades puede causar hinchazón y la indigestión.

La lista de productos propicio para el adecuado desarrollo fisiológico:

  • legumbres (lentejas, frijoles de soya, frijoles rojos);
  • cereales (avena, cebada, arroz);
  • frutas, verduras (lechuga, pimientos, tomates, cítricos);
  • jugos de fruta (Manzana, naranja, calabaza, zanahoria);
  • aceite vegetal (de oliva, de sésamo, de lino);
  • frutos secos;
  • los peces marinos;
  • aguacate;
  • una mezcla de jugo de papaya y leche (consumo diario de bebidas acelera el crecimiento de las glándulas).

En la dieta debe incluir, necesariamente, productos lácteos, mariscos, aves de corral magra (pollo, Pavo), el queso. Es que las fuentes de proteína.

Una dieta sana y equilibrada tiene un impacto positivo en la formación de las Mamas en las niñas adolescentes. El efecto contrario es la fascinación con todo tipo de dietas.

La pérdida severa de peso conduce a una disminución en las glándulas, como son además el tejido glandular se compone de más grasa.

La mala nutrición no sólo empeora la forma del busto, pero los golpes de las hormonas. Así que si quieres voluminosos Pechos, tendrá que abandonar baja en calorías en la dieta.

También hay productos que en cualquier caso no puede ser utilizado para el aumento de senos.

Este fresco levaduras prensadas, que los "expertos" sugieren que es hasta el busto. Al menos, lo que si es posible el aumento de la masa corporal. También las posibles complicaciones, tales como la distensión abdominal y diarrea.

Por la misma razón que usted no puede comer masa cruda.

Ejercicio

Los adolescentes no necesitan preocuparse por el hecho de que el pecho se hunda pronto, pero el deporte no está herido de alguna manera.

En una edad joven-la natación, el tenis, el bádminton. Usted puede empezar a hacer ejercicio en el gimnasio, pero sólo bajo la guía de un entrenador.

ejercicios para el pecho

Incluso regular de la mañana, el ejercicio tiene un efecto beneficioso sobre la postura, fortalece y mejora la forma de los músculos del pecho.

La forma más fácil es apretar las palmas.

Los codos se colocan en el pecho, poniendo más presión sobre las palmas de las manos a la cara unos a otros.

La cría de mano en mano.

A partir de la posición de los codos en el pecho. Los dedos de enclavamiento en la cerradura, las manos deben estar tratando la raza en la mano.

El deslizamiento de la pared

Usted debe estar de pie cerca de la pared, las piernas empujar hacia atrás tan lejos como sea posible. Brazos a la raza, apoyarse contra la pared. Por diez segundos, intente mover el obstáculo.

Flexiones de brazos

Uno de los ejercicios más eficaces para el pecho.

Versión clásica – push-UPS en sus piernas extendidas, ligero, de rodillas o en contra de la pared.

No hay necesidad de tirar de ejercicio si a la vez no funciona. A lo largo del tiempo, los músculos de los brazos y el pecho se hace más fuerte, el número de repeticiones aumenta.

La mezcla de mancuernas

Acuéstese en el suelo, los brazos extendidos a los lados, tome cada mancuerna (o una botella pequeña de agua). Elevar los brazos hacia arriba en un ángulo de 90 grados, baje lentamente. Repetir 15 veces.

Tire de las pesas para el pecho

A partir de la posición de tumbado en el suelo. Manos con mancuernas para subir, bajar en el pecho, para enderezar, a tomar posición original. Un total de 15 repeticiones.

Mancuerna detrás de la cabeza

Acuéstese en el suelo, estira los brazos con mancuernas para hacer una cabeza. Tomar posición original. Hacer 10 veces.

Cerca de la mesa

A su vez la vuelta a la tabla, apoya las manos en el borde, con los codos para dirigir atrás. Para hacer sentadillas, manteniendo las rodillas en un ángulo de 90 grados.

Cómo no hacerse daño?

Nutrición y deporte – la única forma inofensiva para conseguir un precioso pecho natural.

Pero sobre todo tipo de pastillas y cremas es mejor olvidar, ya que puede causar daños graves:

  • en primer lugar, la eficacia de la mayoría de estos medios no está demostrado;
  • en segundo lugar, incluso si el resultado aparece, por un corto tiempo.

Aumento de las glándulas debido a los fitoestrógenos que se incluyen en muchas cremas y geles.

Este componente induce el crecimiento de tejido glandular, da el efecto de la inflamación. Después de la discontinuación de la droga todos los resultados van a "no". Por otra parte, las dosis de fitoestrógenos en la composición a menudo es desconocido, por lo que la reacción del organismo en crecimiento que son completamente impredecibles.

Durante el uso de los cambios hormonales pueden abrir el sangrado. Usted no puede utilizar este método como un método de lactancia materna de la mostaza para mejorar la circulación de la sangre.

La piel de la mama es muy delicada, por lo que además de grabar es apenas lo que se puede lograr.

Otro inútil manipulación – la aplicación de iodic de la cuadrícula. El pecho le pica, posiblemente de la piel. Para aumentar el volumen del busto por tales medios es poco probable de tener éxito.

Cuando a ver a un médico?

No necesita crítico del tamaño de las mamas en 12-13 años, el crecimiento activo que aún están por venir. Si la chica tenía 16 años de edad, y el cáncer no ha crecido, usted necesita ver a un especialista (ginecólogo, mammologist, endocrinólogo).

El médico hará la inspección, recogerá la anamnesis, si es necesario, se designará de la investigación adicional. Si usted realmente tiene la culpa de la inmadurez de las glándulas y está recibiendo el tratamiento adecuado.

En general, el pequeño de mama en adolescentes impuestas por la TV y revistas, mientras que el tamaño pequeño de esta edad es una norma fisiológica.

No hay necesidad de apresurar las cosas y tratar de mirar más – todo el tiempo!