Cómo agrandar los senos en casa: 5 maneras

Probablemente, no hay mujer que no le gustaría tener hermosos y grandes Pechos. Estudios estadísticos muestran que casi el 90% de las mujeres están descontentas con el tamaño y forma de los Senos que tienen en la actualidad.

cómo aumentar los senos

Probablemente, no hay mujer que no le gustaría tener hermosos y grandes Pechos. Estudios estadísticos muestran que casi el 90% de las mujeres están descontentas con el tamaño y forma de los Senos que tienen en la actualidad.

Hemos compilado una lista de 5 formas para agrandar los Senos en casa.

Las hormonas

Cómo aumentar el busto en casa con la ayuda de las hormonas, sólo puede decirle al médico. El propósito de cualquiera de los medicamentos hormonales en sí es inaceptable. Dosis incorrectas de hormonas conducen a muy indeseables consecuencias de las violaciones del ciclo antes de que el desarrollo de los tumores.

Consulta a tu ginecólogo, ¿cómo agrandar los senos sin cirugía. El médico llevará a cabo una investigación y determinar qué fármaco y en qué dosis le ayudará. La peculiaridad de este método es que el especialista determina que no es una cantidad adicional de cualquiera de hormonas, lo que te falta, y el adecuado equilibrio de los cuatro hormonas responsables por el tamaño de nuestros Senos (estrógeno, xenoestrogen, prolactina y testosterona).

Productos para la ampliación del pecho

La regla principal de hermosos Pechos — sin dietas! Cualquier pérdida de peso que comienzan con la mama donde va la grasa de los tejidos. También hay una serie de productos que pueden ayudarle a:

  • La leche y los productos lácteos, mariscos, carne de pollo es una fuente valiosa de proteína.
  • Conos de lúpulo, una fuente natural de estrógeno. Se debe estar preparado y tomar como infusión durante 7 días. Repetir el curso se recomienda no más de una vez al mes.
  • Granos y cereales: avena, arroz integral, mijo, cebada. Pueden ser utilizados en forma de cereales e infusiones recomendadas para el aumento de senos remedios populares.

Los productos que contienen grasas monoinsaturadas: semillas de lino, semillas de sésamo, aguacate, aceitunas, aceite de pescado. Estas grasas no son depositados en la cintura, y son una valiosa fuente de ácidos grasos omega 3, 6 y 12, son necesarias para la belleza femenina.

Cómo agrandar los senos con masajes

Deje que el diario masaje en los senos te será útil y agradable hábito. Puede ser llevado en la ducha, masajeando los Pechos en un círculo por la corriente de agua caliente. Y después del baño de tratamiento con el uso de grasa de la crema.

Extender suavemente la crema en el pecho en un movimiento circular y acariciando suavemente el pecho desde el pezón a los hombros y las axilas. No aplique presión y no se FROTE duro, a fin de no dañar las glándulas mamarias. Realizar movimientos de masaje durante 3 a 5 minutos por cada pecho.

Ejercicios para el aumento de senos

La actividad física es importante para su mama. Y la correcta formación de la voluntad de ayudar a la mama de los ligamentos de apretar los músculos pectorales para obtener un alivio significativo. En General, el busto puede ser aumentado por 2-3 cm, no te preocupes que la excesiva carga que será similar a la de "rolling". Para hacer algo similar con los músculos pectorales es extremadamente difícil de consolidar.

Realizar al menos dos de los ejercicios más efectivos a través del día:

  1. Flexiones de brazos — de 2 a 20 veces. Lo que usted necesita hacer push-UPS con la espalda recta en los dedos de los pies, tirando de su barbilla al suelo;
  2. Apretando las palmas. Conecte palmas antes de sí mismo, como si orar. Subir los codos a la altura del pecho. Con una potencia máxima de empuje de las palmas de las manos el uno con el otro. Sobrevivir el mayor tiempo posible. Repita 5 veces.
cómo agrandar los senos ejercicio

Visual de aumento de senos

Este método es "perezoso" durante muchos años, ayuda a las damas, descontentos con el tamaño de los senos. No sé cómo en casa para aumentar el busto rápidamente, o simplemente no es capaz de trabajar en ti mismo, elegir el derecho de lencería y ropa.

  • Sujetador. Su opción es brasier push — up con inserciones masivas las tazas. Él es capaz de dar al menos un tamaño de la más pequeña de mama. Especial forma de la ropa interior, levanta el busto y mueve su pecho. Una desventaja de push-UPS — usted no debe usar a menudo. Los expertos recomiendan reducir el uso del brasier hasta dos veces por mes. Pero parece que una vez a la semana para una de las partes o de la fecha, será justo.
  • Camisetas y sudaderas. Elegir la ropa con cuello en V o de Polo. Si el t-shirt tractum está cosido de tela, debe quedar apretado, y el escote puede ser bastante profundo. Para la ropa de lana y de algodón suelta.
  • Blusas. El volante y el volante es una gran oportunidad para ocultar un pequeño busto. Blusas con una decoración puede ser fácilmente combinado con la oficina de negocios con traje de pantalón y la falda. El color de la blusa puede ser clásico blanco o de rayas. Preferiblemente elija opciones de color sólido o con un mínimo contraste de color. Vestidos. Para una fiesta o cóctel solución ideal sería la de vestido en el estilo Imperio. Esta opción tiene una altura de la cintura, se abre el cuello, la seductora destaca el escote. Si a enfatizar los Pechos amplios en la cintura, el busto será simplemente se ven de lujo.
  • Suéteres. Acogedor y suave suéteres de cachemira perfecto para un paseo en el Parque o reunión informal con los amigos. Ellos estaban sueltos discretamente abrazos la figura, claramente etiquetado incluso modestas formas. Como resultado, el pecho parece más. El color del suéter debe ser ligera y de colores pastel .
  • Chalecos. Quiero mirar al 100%? Usar un brasier push-up, y la parte superior dril de algodón o de cuero chaleco! Este impresionante vestido le hará la Reina cualquiera de las partes. En la vida cotidiana y en la oficina, los chalecos también será por el camino. Usar con blusas, camisas, faldas y pantalones, shorts y pantalones Capri.

Como se puede ver, el agrandar los Senos en casa es fácil y bastante factible. Las 5 maneras fáciles de lograr.