Cómo aumentar el tamaño de los senos

La belleza está en todas las formas y tamaños, pero seamos realistas: Pechos grandes, tienen un cierto valor en la sociedad moderna, y aquellos de nosotros que están privados de ella, buscando maneras de aumentar lo que la naturaleza nos dio. Hay maneras de aumentar el tamaño de los senos sin cirugía y la cirugía moderna no es tan peligroso como antes, por lo que no se descarta la posibilidad. Siga leyendo para aprender acerca del ejercicio, plantas, productos y procedimientos que va a aumentar su tamaño del pecho o dos.

Método 1. El ejercicio y la nutrición

ejercicios

Realizar flexiones. Usted podría pensar que los push-UPS – este ejercicio para las manos, pero también fortalecer los músculos del pecho. Entrenamiento de los músculos del pecho fortalece y aumenta la mama, lo que es más completa y más grande. Como un bono, tus brazos un aspecto más tonificado y musculoso. Realizar 3 series de 15 flexiones a través del día. Tan pronto como las manos y los músculos del pecho se hace más fuerte, aumentar el número de flexiones de brazos en un conjunto.

  • Acostado sobre su estómago, brazos a los lados, de fijarlas al suelo.
  • Ejercicio de manos para levantar el torso, las rodillas deben estar recta y los dedos de los pies en el suelo. Continuar a hacer flexiones hasta que los brazos estén completamente extendidos. Si usted desea, usted puede dejar a sus rodillas en el suelo para flexiones de brazos no parece tan complicado desde el principio.
  • Baje lentamente hasta el suelo, y luego repetir. Preste atención a la tensión en los músculos del pecho.

Hacer los ejercicios con mancuernas. Este es otro buen ejercicio que crea, mejora y fortalece los músculos del pecho y levanta el tejido mamario. Seleccione las mancuernas que cómodamente puede realizar 3 series de 8 a 12 veces. En primer lugar, el uso de mancuernas que pesan 3 kg 4.5 kg o 6 kg Dos o tres veces a la semana realizar 3 series de 10 flexiones de pecho con mancuernas. Cuando te acostumbres, puede aumentar el número de repeticiones.

  • Acuéstese en un banco para los ejercicios. Mantenga la carga en los lados.
  • Elevar las mancuernas a cada uno de los otros sobre el pecho, estirar los brazos a fin de que las mancuernas se toquen unos a otros.
  • Baje lentamente las mancuernas y repetir.

Realizar una contracción isométrica de los músculos del pecho. Este tipo de ejercicio se reduce a los músculos, no de estiramiento, y también es adecuado para aumentar el tamaño de los músculos. Para este ejercicio, usted sólo necesita una pequeña toalla. Hacer este ejercicio al menos tres veces por semana para mejores resultados.

  • De pie, con las piernas el ancho de los hombros.
  • Mantener la toalla en la parte frontal del pecho con los brazos.
  • Simultáneamente tire de ambos extremos de la toalla, el acortamiento de los músculos pectorales períodos cortos.
  • Mantener la tensión en la toalla, continuar estirarla pulsante movimientos durante tres minutos.

Comer más estrógeno. Esta hormona es la responsable para el crecimiento de los senos en la pubertad, pero deja de desarrollarse a la edad de 18 o 19 años de edad. Después de eso, usted puede reemplazar el estrógeno por la alimentación de los productos de soya como la leche de soya, los frijoles y el tofu. Las píldoras para la ampliación de mama estrógeno es producido a partir de la planta de origen, que tiene el mismo efecto.

Marcar el peso. Si se adhieren a la dieta y el ejercicio para mantenerse delgado, su régimen afecta el tamaño de sus Senos. La más calorías que usted consume, mayor es su Pechos son, por supuesto, si usted quiere crecer en otros lugares. El embarazo también afecta el tamaño de los senos, el aumento de la misma.

Método 2. Cosméticos

En el pecho

Descubrir el contorno de la mama. Usted puede usar maquillaje para agregar una bonita forma a tus pómulos y la barbilla, pero usted no puede saber que se puede hacer lo mismo con el escote. Es un bajo costo, aunque sea temporal, de manera que visualmente agrandar los Senos puede ser aprendido con sólo un poco de práctica.

  • Completamente vestido y se puso el sujetador, que será hoy. Dado que esta técnica está diseñada para crear la ilusión de que el cuello y el pecho debe ser visible usar algo con un escote pronunciado.
  • Si usted está preocupado de que usted se despojo de su ropa, se puede cubrir con papel higiénico o cinta adhesiva. Por supuesto, usted no debe utilizar este método si desea vestir de blanco.
  • Crear una sombra oscura oscura bronceador por quitar el polvo de entre sus Pechos. Sumerja el cepillo en el maquillaje y obtener de ella hacia arriba y hacia abajo, creando una garrapata entre sus Senos.
  • Aplicar polvo de la cara con un tono claro en la parte superior del pecho. El uso de la esponja de maquillaje para la mezcla de los límites de bronceador para una mejor resultado.

Comprar un sujetador con push up. La tecnología de producción de bras han evolucionado de modo que usted puede obtener una hermosa, levantó los Pechos sin ir bajo el bisturí del cirujano y no agotarse con el ejercicio. Optar por un sujetador con push-up efecto y seleccione el que usted se sienta cómodo, y el pecho parece la más atractiva. El perfecto empuje hacia arriba es bueno para mantener el pecho no se mueve o dar su seno un extraño o con punta formulario.

  • Sujetadores con push up y acolchado extra puede aumentar su mama en varios tamaños. Seleccione un sujetador que aumenta el tamaño de los senos por uno o incluso varios.
  • Pruebe el brasier push-up con una camiseta antes de comprarlo. Usted se sorprenderá de lo mucho que puede aumentar su pecho, y que necesita para un aspecto natural y cómodo.
  • Flexiones hacer con gel o incluso el agua se inserta a crear una imagen más natural.

Comprar "el pollo". Estos insertos de silicona en el sostén necesario para ser usado en los sujetadores para crear un efecto visual de un real de mama. Su peso, textura y apariencia similar a la del presente. Usted puede incluso encontrar bajo el tono de la piel o elegir transparente.

Método 3. El uso de productos para la ampliación del pecho

Considere la compra de una crema para la ampliación del pecho. El mercado está lleno de cremas con estrógenos y el colágeno, que están diseñados para aumentar el tamaño y permitir el pecho a tono. Estas cremas para aumentar el volumen de las células de la mama y darles volumen, pero van a tener que pagar una suma. No hay evidencia científica de que las cremas para la ampliación del pecho trabajan realmente, pero algunas fuentes afirman que podría no ser seguro. Si usted quiere experimentar su efecto por sí mismo, elegir una crema con ingredientes naturales como la manteca de Karité y aloe. En el peor de los casos, sus Senos serán suave e hidratada.

Leer más acerca de los rellenos para los Senos. El relleno es el de la inyección de ácido en el pecho. Que aumentar el tamaño de los senos o dos después de una serie de inyecciones múltiples. Entre las inyecciones deben tomar de 30 a 90 minutos.

  • Los rellenos pueden ser particularmente peligrosos efectos secundarios, por lo que aprender acerca de ellos tanto como sea posible antes de decidir sobre el procedimiento.
  • En algunos casos, usted tendrá a partir de tiempo al tiempo para repetir el procedimiento, a fin de que los rellenos que se vean naturales.

Pensar acerca de las inyecciones. En este procedimiento, la grasa es extraída de su abdomen o las nalgas, y luego se inyecta en los Senos para aumentar su tamaño. Ya que el cuerpo absorbe la grasa, usted debe hacer varios tratamientos para lograr el efecto visible. El tratamiento de este procedimiento como una solución extrema para el problema, ya que la grasa se solidifique y causar graves problemas de salud.

Ir a través del proceso de acupuntura eléctrica. En este procedimiento, la mama se insertan las agujas, que transmiten la corriente eléctrica, lo que causa que las células del pecho se hinche. Este es un procedimiento popular entre las celebridades. A veces el efecto no dura mucho tiempo, así que usted puede necesitar varios tratamientos. No hay evidencia científica de que este procedimiento tiene un efecto duradero, por lo que el tratamiento es con precaución.

Método 4. Cirugía de ampliación de la

Averigüe más acerca de los tipos de implantes. Usted puede elegir de silicona o de solución salina implantes. Las mujeres dicen que los implantes de silicona se vea más natural, pero también es más peligroso, ya que puede ocurrir.

  • En el pasado, los implantes de silicona retirados de la producción, ya que se creía que la causa de graves problemas de salud. Algunos de nosotros han cambiado, creando el efecto de una curva de los Senos y también había otros problemas estéticos. Después de la mejora de ellos regresó al mercado.
  • Cirugía de aumento de mamas es generalmente no están cubiertos por las compañías de seguros.
yoga

Reunirse con un cirujano plástico. Si usted decide agrandar los senos por la cirugía, usted tendrá que cumplir con el médico para discutir qué tipo de implantes son los adecuados para usted. Usted necesita tener una idea clara de lo que el tamaño y la forma debe ser su pecho. Médico le mostrará ejemplos de cómo los implantes afectan a su cuerpo y le dirá todo acerca de la operación.

  • Encontrar un cirujano con mucha experiencia y muy buenas críticas. Usted no debe convertirse en un Conejillo de indias para un inexperto médico.
  • Hable con su médico acerca de los medicamentos que está tomando, para asegurarse de que no entren en conflicto con los medicamentos que va a tomar antes y después de la cirugía.

Completar la operación y el período de recuperación. La cirugía se realiza bajo anestesia General, mientras que el cirujano hace una incisión en el pecho, las axilas o alrededor de los pezones dependiendo de la disposición. La cirugía suele durar de 1 a 2 horas. Sus Senos se ató la cinta quirúrgica, y cuenta con drenaje.

  • En cualquier tipo de cirugía posibles complicaciones: sangrado, cicatrices y problemas más serios.
  • La mayoría de las personas necesitan cambiar los implantes cada pocos años, como el de mama cambia su forma a lo largo del tiempo.
  • Los implantes en el pecho puede provocar el crecimiento de las células cancerosas, y también puede interferir con la lactancia materna.

Consejos

  • Tratar de masajear el pecho para estimular su crecimiento.
  • Hacer una investigación a fondo antes de usar cualquier producto para la ampliación del pecho. Hay muchas falsificaciones que son caros, pero no tienen ningún efecto.