Cómo agrandar los senos de la muchacha en casa

Hermosa tensa Pechos – el sueño de cualquier chica, pero no todo el mundo tiene la suerte de tener una forma curvada de la naturaleza. Para solucionar este problema, no tienen que recurrir a la cirugía para aumentar el tamaño de la mama, para insertar los implantes de silicona. Hoy en día existen varios métodos eficaces sobre cómo agrandar los senos en casa.

Lo que determina el tamaño de los senos

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Científicos identifican varios factores que pueden afectar el tamaño de los senos en las mujeres:

Características individuales y tipo de cuerpo. Normalmente, la estructura del cuerpo se divide en 2 tipos: ectomorphic, y endomorphic. Los primeros son personas que tienen una runco figura, hombros estrechos y un metabolismo rápido y, como consecuencia, los problemas con la ganancia de peso. La gente endomorphs son todo lo contrario, es decir, tienden a establecer un exceso de masa grasa, que tienen una gran figura. Estas características son dados al hombre por nacimiento y que son casi imposibles de cambiar (sólo regular y duro entrenamiento). Depende de la constitución depende del tamaño del pecho: pequeña y niñas pequeños Pechos, todo lo contrario.

De la dieta. El crecimiento de los senos depende en parte de la disponibilidad de cantidades suficientes de vitaminas y minerales en el cuerpo. Por lo tanto, es muy importante comer regularmente y de manera adecuada, especialmente durante la pubertad.

De peso, cambiar. Como en el caso de que el primer elemento de gran valor para el tamaño de los senos juega peso. Con una brusca pérdida de peso, los Pechos también comienza a disminuir, y viceversa. Esto ocurre debido al hecho de que una gran parte de la mama se compone de capas de grasa.

La actividad física, incluida la formación dirigida al desarrollo de las glándulas mamarias. La estructura de la mama incluye la masa muscular, haciendo que el derecho de ejercicios puede aumentar el pecho (pero en su mayoría sólo visualmente) y hacerla más elástica.

Las hormonas. Para el cuerpo de la mujer propensos a una variedad de actualizaciones (embarazo, menopausia, etc.), cambiar periódicamente balance hormonal normal. El incremento en el cuerpo de la hormona femenina, por ejemplo, cuando el uso de hormonas, empiezan a crecer y las glándulas de la leche. Sin embargo, normalmente este efecto es temporal y la normalización de una hormonales de fondo desaparece.

De la herencia. Es simple: la forma y el tamaño de la mama están en un nivel genético, tales como el color de los ojos o la altura.

Maneras de aumentar el tamaño del pecho de hasta 1

Para el aumento de senos a 1 tamaño no necesita ejercer demasiada fuerza, básicamente esto se puede lograr a través de la visualización.

La forma más sencilla de cómo agrandar los Senos en casa – utilizar correctamente elegido la ropa y lencería. Estos incluyen el servicio de push-up bras, la ropa con escote en V, blusas y camisas con volantes o de otros voluminoso de la joyería en la zona del pecho.

Ejercicios especiales. Por supuesto, no literalmente llenan el pecho, su acción es un poco diferente. Mediante el fortalecimiento de los músculos del pecho, busto se levantará y se vuelven más elásticos. Esto conduce al hecho de que los senos se vean más grandes: en General, el método se asemeja a la obra de un push-up bra, el único efecto será para quedarse, independientemente de la ropa interior.

El maquillaje de la escisión. Utilizar correctamente la luz y la sombra estética de las herramientas, puede hacer que los Senos visualmente más completo.

Hasta 2 tallas

Mancuernas

En este caso, la necesidad de más medidas serias que se sentía físicamente:

  • los complejos de vitaminas;
  • ejercicio;
  • estética de aumento de senos;
  • ducha de contraste;
  • regular el contacto sexual.

Hasta 3 tamaños

Se requerirá la mayoría de las medidas drásticas:el masaje de las glándulas mamarias; medicamentos hormonales; una dieta especial.

También, esta lista puede ser añadido para el embarazo: no es ningún secreto que mientras se llevaba la fruta mujeres aumentan de peso, lo que conduce al aumento del busto. Sin embargo, no todos saben que parte de la ganancia de peso de mama no va a desaparecer con el resto del exceso de peso. Pero vale la pena señalar que este método sólo es adecuado para las mujeres que están planeando tener un bebé.

¿Qué alimentos ayudan a aumentar los senos

A la pregunta ¿cómo agrandar los senos en casa hay dos respuestas: en primer lugar, por el aumento de la masa total del cuerpo; en segundo lugar - a expensas de los productos con un alto contenido de una hormona que promueve el crecimiento de la mama (estrógeno).

En el último grupo podemos distinguir los siguientes alimentos:

  • alimentos proteicos: carne de ave (especialmente el pollo y el Pavo, el queso, la leche, la crema agria;
  • col;
  • regaliz, o más bien su raíz;
  • los mariscos y el pescado;
  • la soja;
  • manzanas agrias variedades;
  • la cúrcuma;
  • una mezcla de miel, nuez y limón.

Las vitaminas que promueven el crecimiento de las glándulas mamarias

  • Vitamina E. la Más importante de la vitamina a del cuerpo de la mujer, afectan el crecimiento de los senos y de condición corporal en General. Este elemento tiene un poderosas propiedades antioxidantes que neutralizan los efectos de los procesos destructivos, tales como el rápido envejecimiento de la piel, la oxidación y degeneración de las células. La vitamina también normaliza las hormonas que están relacionadas directamente con el crecimiento de las glándulas mamarias. Sí, y la apariencia de la piel depende en gran medida de la presencia o ausencia en el cuerpo de esta vitamina. El mayor contenido de este elemento es de las grasas saludables: aceite de pescado, aceites vegetales, frutos secos.
  • Vitamina A. no tiene impacto directo sobre el tamaño de los senos, pero depende de su apariencia. A lo largo del tiempo, la epidermis, pasando por varios procesos se convierte flaco, pierde su firmeza y forma. En este sentido, el tejido de la piel comienza a ceder bajo el peso de las glándulas mamarias, haciendo que el busto se extendía y feo. La vitamina a ayuda a neutralizar el proceso, ayudando a mantener su piel a sus propiedades originales y mantener la mama en la forma requerida. Esta vitamina contiene grandes cantidades de verduras, granos y frutas de color naranja y amarillo pigmento.
  • Vitamina C. la clave para el crecimiento de la mama – una buena circulación de la sangre y llegar a través de ella todos los nutrientes necesarios, vitaminas y minerales. La vitamina C fortalece los vasos sanguíneos, normaliza la circulación de la sangre y garantizar el correcto flujo de la sangre en todas las partes del cuerpo. Para obtener esta vitamina de cualquier frutas cítricas, bayas agria variedades de repollo en vinagre y cebolla.
  • Las vitaminas del grupo B. son responsables de todos los procesos metabólicos en el cuerpo, que está directamente relacionado con el crecimiento del busto. La mayor concentración de esta vitamina es de verduras con pigmento verde, las legumbres y las verduras.

De las anteriores, las vitaminas pueden directamente no sólo de productos, sino también con la ingesta de los diferentes complejos vitamínicos. Clase de agentes farmacológicos, como parte de las vitaminas en ellos se combinan de tal manera que el cuerpo los absorba más rápido y en mayor número.

Cabe destacar que hoy en día hay especial complejos que se centró específicamente en el crecimiento de los senos.

Masaje clásico de mama para ampliarla

La fruta

Un excelente remedio para la ampliación del pecho puede servir como un procedimiento de ese tipo de masaje, que puede hacer su propio en casa. Funciona de la siguiente manera: la presión en el pecho promueve un torrente de sangre, y con ello las necesarias vitaminas y oxígeno que se inicia el proceso de crecimiento de las glándulas mamarias. Masaje fortalece los músculos del pecho, para darles relieve.

Masaje de agua para la ampliación del pecho

El principio del masaje:

  • Para encender la ducha y ajustar el agua a la temperatura óptima (la más caliente es el mejor, pero sin fanatismo: quemaduras de la estancia no tanto). Interruptor de la ducha en el modo de masaje o hacer que la presión más fuerte (si la ducha no tiene archivos adjuntos).
  • El objetivo de la pulverización de agua en el pecho, evitando el efecto fantasma. La distancia debe ser de alrededor de 13 cm.
  • En un movimiento circular para mover el jet a través de toda el área de la mama durante unos 3 min.
  • Repita los pasos 1-3 para el segundo pecho.

Para mejorar el efecto, se puede aplicar una ducha de agua fría, pero debe ser hecho correctamente: la temperatura no debe cambiar bruscamente, de lo contrario pueden aparecer consecuencias desagradables.

Remediación de masaje

Este masaje es mejor usar inmediatamente después de una ducha caliente cuando la sangre es caliente y bien distribuido en los vasos sanguíneos.

El masaje de vacío

Este masaje se realiza mediante un aparato de vacío. Para su uso correcto, los expertos recomiendan que la primera vez que vea a un especialista a fin de no conseguir los moretones o marcas de estiramiento.

Masaje japonés

Ducha

Este masaje es un punto, es decir, el procedimiento se realiza a través de la presión en diferentes puntos (cada uno de ellos tiene su propia simétrica "hermana").

La ubicación de los puntos para el masaje:

  • Punto de Lu 1 se encuentra inmediatamente debajo de cada clavícula, a una distancia de unos 5 cm desde el borde del hombro.
  • Punto De St 15. A encontrar que es necesario para mantener una línea recta imaginaria desde el pezón hasta la clavícula. En este intervalo de tiempo para encontrar el lugar donde la 2ª costilla es aquí un punto necesario.
  • El punto del versículo 16 es el mismo lugar que el anterior, pero ligeramente por debajo (entre S y 4 bordes).
  • Punto de RC 22. Se encuentra en el lado del cuerpo, una vez que en el descenso de las manos en las axilas.
  • Punto de RC 23 situado en el lado del torso donde el pecho va en el brazo.
  • Punto de SP 18 , situado a la derecha de la boquilla a una distancia de alrededor de 1 cm.
  • Punto de SP 17es el mismo lugar que la anterior, pero la mitad de un centímetro por debajo.
  • Punto de St 18 está en línea con el pezón (vertical), una costilla a continuación.
  • Punto Clave 23. Se encuentra en el extremo inferior de partes de la mama en el lado interior.
  • Punto de SV 17 está en una línea horizontal entre los pezones de los Pechos. Este es el único punto que no es el punto simétrico.

Ejercicios para el aumento de senos

La primera cosa que usted necesita hacer el estiramiento de los músculos, a calentar y no a los daños durante el ejercicio:

  • "El puente contrario".
  • Push-UPS:
  • Push-UPS de una silla:
  • Los movimientos circulares de las manos en el suelo:
  • El divorcio manos tumbado en el suelo:
  • El divorcio confidencial:

Yodo para aumentar el busto

Aspiradora

El aumento de senos con yodo es la más sencilla y rápida de todos los tratamientos. Necesita limpiar el pecho (de preferencia antes de dormir por lo que el yodo tiene tiempo para absorber) aplicar el medicamento con un hisopo de algodón.

Este método no es inequívoco: algunas de las chicas dicen que el yodo les ayudó después del primer mes, algunos después de un par de meses, algunos dicen que este es un ejercicio infructuoso.

En cualquier caso, hablando acerca de cómo agrandar los senos en casa con el yodo, lo principal a recordar es que tenemos este método y contraindicaciones.

Son como sigue:

  • la presencia de reacciones alérgicas;
  • excesivamente la piel seca o sensible;
  • alta temperatura (inicialmente o como una reacción al yodo);
  • el período post Natal;
  • predisposición a los tumores malignos.

Comprime la base de hierbas y aceites esenciales

Recetas para hacer compresas para la ampliación del pecho de hierbas y aceites esenciales en casa, no es mucho, sin embargo, el principio de la preparación y métodos de uso son muy similares.

Receta:

  • el agua hirviendo poner 15 g de hierba seca, tapar y dejar S0 min.;
  • agregar Z-4 gotas de aceite esencial, mezclar bien.
  • el vendaje es ser mojado con la mezcla y se envuelve alrededor del pecho en varias capas (acerca de SX).
  • cubrir el vendaje con algo caliente: pañuelo, toalla, etc.
  • se deja durante un par de horas. Es posible llevar a cabo el procedimiento para la noche.
  • enjuague con agua tibia.

Para esta manipulación se ajuste a las siguientes hierbas:

  • hinojo;
  • Cardo;
  • el lúpulo;
  • regaliz;
  • el ajo;
  • de lima;
  • la soja;
  • el trébol.

A los aceites esenciales, puede utilizar agrandar los Senos en casa, tales como:

  • ropa de cama;
  • castor;
  • bardana;
  • almendra;
  • de color rosa.

Cualquiera de los medios mencionados anteriormente se pueden combinar entre sí, sin temor a las consecuencias.

Mascarilla para el aumento de senos

Agrandar los Senos ayudará a los siguientes máscaras:

  • Mascarilla de Manzana y col. Estos productos moler en una licuadora, agregar 1 cucharadita de miel, mezclar bien. Escudo de los Senos con la mezcla y cubrir con papel de aluminio. Después de 30 minutos de enjuague. No aplicar más de 2 veces a la semana.
  • Hierve las papas para hacer puré, agregar 1 cucharadita de crema y miel, 3 g. de mantequilla. Mezclar y aplicar sobre el busto. Cubrir con papel de aluminio y deje reposar por 15 minutos y Luego enjuague.
  • El azul o el verde de arcilla diluida con agua tibia hasta obtener una crema espesa. Aplicar sobre los Senos. Mantener hasta que se seque luego enjuagar. El uso cada tres semanas.

El uso de tinturas base de hierbas

  • Cucharada de ortiga, Linden y secar las fresas vierta en agua hirviendo. En infusión durante media hora, escurrir. Consumir con el estómago vacío no es más que 1 veces al día 0,3 ml.
  • 0, 5 litros de leche a hervir en una Taza, agregar 1 cda. de picado de la raíz de la flor de malva. Dejar hervir durante otros 12 minutos, luego enfriar y quitar la pulpa. Tomar por vía oral 3 veces al día, 0.2 l alrededor de un mes.
  • 1 cucharadita de salvia seca al vapor en agua hirviendo durante media hora. Deshacerse de la pulpa, agregar 3 cdas. de la miel. Beber 1 veces al día con el estómago vacío en el 0,3 L.