Cómo aumentar el busto: métodos y técnicas de

Aumento de mamas — este deseo difícil de entender los afortunados propietarios de un magnífico busto. Pero cuando tienes la primera, si no es cero tamaño, así que quiero añadir al menos un par de seductores centímetros de su pecho.

Por supuesto, para aumentar los senos sin cirugía para varias dimensiones, de hecho, imposible. Pero para hacer todo lo posible para corregir la forma y para hacer más destacados que el volumen es todavía posible.

Por lo tanto, vamos a considerar todas las formas de aumentar los Senos sin cirugía. A lo largo del camino, centrándose en los pros y los contras de tales métodos.

Cómo aumentar los senos

Cómo aumentar los senos

Una nutrición adecuada

La dieta juega un papel muy importante en la conformación de la figura. Casi todas las chicas familiar a una conocida regla: siguen sin sacerdotes y el pecho en los primeros días de la dieta exitosa. Por el contrario, si quieres subir de peso "cuando sea necesario", de alguna manera convenientemente dispuestos en forma antiestética de los depósitos en los costados y el vientre. Entonces, ¿cómo puede usted aumentar los senos en casa, en esta "ley de Murphy"

Tendrá que encontrar un punto medio, y comer bien, y para lograr sus objetivos sin chocar con sorpresas inesperadas en la forma de "almohadas en la barriga." Adecuadamente a la dieta elegida para agrandar los Senos puede realmente dar resultados visibles.

Y llegamos finalmente a la respuesta a la pregunta, ¿qué alimentos aumentan los Senos.

Es manzanas, frijoles, zanahorias, dátiles, cerezas, el ajo y el brócoli. Y todas las otras frutas y verduras contienen hormonas de la planta. Este elemento es similar en su fórmula y propiedades con las hormonas humanas. Así, se centran en fitohormonas, si usted está buscando para los productos para aumentar los Senos.

Pero aquí, no tan bien como me gustaría. El contenido de fitohormonas en frutas y verduras es tan pequeña que tiene para absorber su peso por efecto visual. En el caso de las leguminosas y ¿no deseados plenitud.

Pero esto no significa que el alimento es para el crecimiento de los Senos es un método ineficiente. Sólo simultáneamente con el ajuste de la ración en favor de este poder tendrá que forzarse a hacer ejercicio. Al menos dos veces a la semana. Corto ejercicios de la mañana, Trotar, ejercicios para los abdominales para evitar la aparición de magníficas formas no se donde lo planeado. Pero usted puede todavía utilizar algunas recetas con aguacate para la pérdida de peso control de peso.

No busca el camino más fácil, convirtiendo a las farmacias para todo tipo de infusiones, decocciones e infusiones para el aumento de senos. Nada bueno a esta iniciativa y la pereza no es más. En el mejor de los casos, usted no notará ningún efecto. En el peor, va a tener problemas con el estómago o el sistema endocrino.

Suplementos para la ampliación del pecho

No, no y otra vez no! Esta no es la forma en que están buscando la respuesta a la pregunta: ¿cómo agrandar los senos sin cirugía. La publicidad, diciendo acerca de la milagrosa posibilidades de Suplementos dietéticos nada más que la habilidad de los anunciantes. De interés pueden leer la parte dos o tres de estos fármacos, donde usted encontrará una pequeña lista de dos o tres elementos (que se puede comprar en la farmacia por unos céntimos), o un tratado de los nombres de desconocidos (muchos de los cuales bien puede ser más perjudicial que útil).

Así que siéntase libre de borrar de formas para agrandar el pecho de recibir Suplementos nutricionales.

Crema

La crema de estrógeno

Muchas damas escuchado acerca de cremas para agrandar los Senos de estrógeno. El uso de tal tipo de crema, en principio, es posible aumentar los Senos por 1 tamaño. En la primera semana de uso continuo de la crema se tienen los primeros resultados, la cantidad de "crecer" a 4-5 mm. en un mes, estas cifras se apretará a 1 cm, y que en General se va a parar.

El inconveniente es que esta crema debe ser aplicada constantemente, todos los días. Se olvida de los tratamientos no va a llegar a ningún efecto. Por lo tanto, es posible llevar la crema para agrandar los Senos para una eficiente pero de muchas maneras.

Lencería para el aumento de senos

Algunas chicas realmente se preguntan acerca de cómo agrandar los senos en un día. Para lograr un aumento real en un período tan corto de tiempo, por supuesto, imposible. Pero aquí hay un pequeño truco de la naturaleza es todavía factible.

Si, por ejemplo, usted tiene una noche de fiesta en donde usted está planeando para seducir a todos con su belleza, ¿por qué no usan ropa interior. Copas del brasier push-up, y sus Senos se transforman, incluso para una noche. Sobre todo ahora que son increíblemente cómodos y invisible de puntas de silicona. Nadie va a adivinar que la mama adjuntos, a la que se ven muy bien. Además, con el constante uso de tales boquillas se ajusta a la forma de la mama.

Las píldoras para la ampliación del pecho

De esta manera agrandar los Senos en casa eficaces, pero no es seguro. Las pastillas en base a los contenidos en las mismas hormonas para aumentar el busto, que tienden a ser impredecibles.

Las píldoras para la ampliación del pecho

Esas chicas que al menos una vez tomó el control de la natalidad píldoras o antidepresivos, usted sabrá lo que quiero decir. Por lo tanto, es necesario repetidamente sopesar los "pros" y "contras" antes de tomar una decisión en favor de tomar hormonas para el crecimiento de los Senos.

Sexo

Sí, es el sexo! Resulta que no sólo eleva el estado de ánimo, mejora el estado General de salud y alivia los dolores de cabeza, sino que también contribuye, aunque sea menor de edad, el aumento en el tamaño de los senos.

Por supuesto, esta opción no es en absoluto adecuado para aquellos que están buscando la manera de la ampliación de mama en 12 o 13 años. Tiene usted niñas que todavía no crecen siquiera te preocupes por eso.

El masaje de vacío

Es posible agrandar los Senos mediante el masaje de vacío? Es realmente posible. El hecho es que con el uso regular de una bomba de vacío, aumenta el número de células del tejido mamario, y en consecuencia, su tamaño.

Pero con el fin de lograr resultados tangibles, tendrá que utilizar la bomba durante meses, e incluso años. Tanta paciencia y compromiso tienden a no a cada niña.

Además, el masaje de vacío para los Senos – es una ciencia. El más mínimo descuido y la falta de experiencia puede resultar en microtraumatismos de la mama, las estrías y las molestias. Tendrá que seguir estrictamente las instrucciones.

Pero los contras de los masajeadores no termina ahí. Tan pronto como le tiran el procedimiento ordinario con su uso, en los Pechos de nuevo comienzan a disminuir. Sí, y no se hunda al mismo tiempo, debido al aumento del volumen de tejido mamario. Por lo tanto, el aumento en el vacío no es la mejor manera.

Ejercicios para el aumento de senos

Es posible aumentar los Senos por el ejercicio? Sí, sin duda. Si se toma una regla regularmente realizar un conjunto específico de ejercicios, después de un mes notarás los resultados positivos. Para cambiar la forma del busto, va a ser más elástica y ajuste.

ejercicios para agrandar los Senos:

Push-UPS.

Para explicar la técnica no tiene ningún sentido, todo el mundo sabe que este ejercicio que nos vimos obligados a hacer en la escuela. Debo decir que en este caso es necesario estar bien escurrido del suelo es una tarea difícil, pero necesaria. Si usted firmemente se mueve hacia el objetivo. Es importante que la vivienda se encuentra en el proceso de realización de push-UPS para permanecer recta. Para obtener resultados óptimos, se debe realizar dos series de veinte veces cada uno.

Este es uno de los más efectivos ejercicios para aumentar los Senos.

Flexiones de brazos

Mancuernas

El peso de las mancuernas o sus "sustitutos" (botellas de agua, libros) no debe exceder de 1 kg. Los ejercicios que se realizan desde una posición de pie, con los pies el ancho de los hombros. Inhale, simultáneamente, extendiendo sus manos con una carga en la mano. Exhale lentamente levantando sus manos.

Mira cuidadosamente, de modo que la espalda se mantuvo recta, tratando de controlar su respiración.

En principio, cuando la elección de los ejercicios para el pecho, puede detener a estos dos. La principal cosa – la regularidad y persistencia.

Folk métodos de aumento de senos

Vamos a ser honestos: aquellos que están buscando cómo aumentar el busto remedios caseros, increíblemente perezoso, porque están dispuestos a recurrir a la arriesgada métodos, no sólo para forzar a ti mismo cada día con el sudor durante el ejercicio y cambiar su dieta.

Por supuesto, algunas de las formas populares de la ampliación de mama puede conducir a los resultados esperados. Pero sólo si se utiliza en combinación con otros métodos.

Por ejemplo, el lúpulo para aumentar los Senos realmente útil. A veces puede permitirse el lujo de cerveza, que, como usted sabe, se hace sobre la base de lúpulo. Pero debe ser un buen producto, marcas de calidad y bajos de la vida útil. El último criterio es muy importante – los productos naturales no pueden ser almacenados por un largo tiempo, y si la fecha es gran – entonces, la cerveza añadido demasiados "no saludables".

En la lista de los populares aumento de Senos con métodos tradicionales también incluye mostaza apliques en el pecho. Su "quema" la exposición a la mostaza hace que el flujo de sangre a los senos. Si decide realizar este procedimiento de forma regular – un flujo constante de sangre causa la división celular y, por tanto, el crecimiento del tejido. Es decir, el aumento de las glándulas mamarias. Pero este método podría desencadenar el cáncer.

Pero la masa cruda es completamente inútil. La afirmación de que la absorción de la masa conducirá a un aumento en el tamaño de los senos – no hay más que un mito. Así que la gente puede lograr es el de la indigestión.